Namenjeno je vsem, ki si želite osebni pristop in strokovno vodstvo skozi celotni proces vadbe, kar zagotavlja visoko stopnjo varnosti pri izvajanju vaj. Ponujam individualno osebno trenerstvo ali trenerstvo v paru, kjer trenirate skupaj s partnerjem, znancem ali prijateljem oz. nekom, ki želi enako kot vi. V tem primeru je cena vadb ugodnejša, vadba pa je prilagojena sposobnostim in ciljem obeh.
Zagotavljam vam visok nivo motivacije in individualno prilagoditev vadbe vašim sposobnostim, ciljem in željam ter vas naučim pravilne izvedbe vaj. Cilj je doseganje najboljših rezultatov v optimalnem času (preoblikovanje telesa, pridobivanje mišične mase, izguba telesne teže ali izboljšanje splošnega počutja in zdravja).
Individualni program vadbe se sestavi na podlagi predhodnega spoznavnega pogovora in zastavljenih ciljev ter tudi vaših sposobnosti in stanja. Vadba vsebuje vaje za stabilizacijo trupa, vaje za moč celega telesa, vaje za koordinacijo gibanja, vaje za razvoj gibljivosti in pravilno držo ter vaje za vzdržljivost.
PREDNOSTI:
- brezplačna uvodna ura in posvet, kjer se spoznava in postaviva realne cilje ter želje
- začetne, končne in redne vmesne meritve s TANITA tehtnico (% telesne maščobe, mišična masa, teža kosti, ITM/BMI, vitalnost metabolizma, % vode v telesu, visceralna maščoba)
- sestava oz. svetovanje o ustrezni in uravnoteženi prehrani ter jedilniku
- oseben pristop, strokovni nadzor in profesionalna ter kvalitetna izvedba vadbe
- maksimalno učinkovita, izkoriščena in raznolika ura vadbe
- ustrezna motivacija in podpora, ki vadbo naredi dodatno zanimivo in prijetno
- ob nakupu 20 ali 30 vadb prejmete našo brisačo
