Trajanje: 50 min / vadbo
Primerno za ljudi v zrelem življenjskem obdobju, namenjeno pa je predvsem pridobivanju in ohranjanju vitalnosti in ravnotežja ter krepitvi moči in gibljivosti. Vse to pripomore k odličnemu splošnemu počutju ter samostojnosti in neodvisnosti v čim poznejši starosti, kar predstavlja daljšo in lažjo vključenost v socialno družbo.
Na ustrezen in strokoven način prikažem in naučim pravilne izvedbe vaj ter nadziranje dihanja, ki se kaže v večji sprostitvi in večanju energije.
PREDNOSTI:
- prijetno in sproščeno druženje ter vzdušje
- intimna vadba z do 6 vadečimi
- ohranjanje vitalnosti in krepitev moči ter gibalnega sistema
- strokovna sestava vaj in profesionalni nadzor
